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종합 진료과별 건강 가이드181

이완기 vs 수축기 고혈압, 당신에게 더 위험한 것은 무엇일까? 안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다! 오늘은 많은 분들이 헷갈려하는 '수축기 혈압'과 '이완기 혈압'에 대해 알아볼게요. 혈압계로 측정하면 120/80mmHg처럼 두 개의 숫자가 나오는데, 이 숫자들이 각각 무엇을 의미하는지, 그리고 어떤 수치가 더 위험한지 궁금하셨죠? 이제 그 궁금증을 해결해 드리겠습니다.혈압의 두 얼굴: 수축기와 이완기 혈압이란?혈압은 심장이 펌프 역할을 할 때 혈관 벽에 가해지는 압력이에요. 이 압력은 심장 박동의 주기에 따라 계속 변하는데요, 크게 두 가지 시점의 압력을 측정합니다.수축기 혈압(Systolic Blood Pressure)의미: 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때 발생하는 최대 압력혈압계 표시: 위쪽 숫자(예: 120/80에서 120)정상 범위: 일반적으로 120mm.. 2025. 4. 9.
고혈압 약, 언제 먹어야 효과적일까? 부작용 줄이고 효과 높이는 복용 가이드 안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다! 고혈압 약을 드시는 분들이라면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 해보셨을 거예요. "이 약, 언제 먹는 게 가장 좋을까?", "부작용은 어떻게 줄일 수 있을까?" 오늘은 이런 궁금증을 해결해드리기 위해 고혈압 약의 최적 복용 시간과 부작용을 최소화하는 방법에 대해 알아볼게요.  고혈압 약, 아침? 저녁? 언제 먹는 게 좋을까요?혈압은 하루 동안 계속 변하는데요, 보통 아침에 일어날 때 가장 높고, 수면 중에는 10-20% 정도 낮아집니다. 이런 혈압의 일주기 리듬을 고려해 약물 복용 시간을 조절하는 것이 '크로노테라피(시간약물학)'의 원리예요.최근 연구들에 따르면, 대부분의 고혈압 약은 저녁에 복용했을 때 심혈관 질환 위험을 더 효과적으로 낮춘다고 해요. 특히 2019년 .. 2025. 4. 9.
일반 치료로 호전되지 않는 우울증, 치료저항성 우울증 최신 치료법 총정리 일반적인 항우울제와 치료법에 반응하지 않는 우울증이 있습니다. 포기하지 마세요, 대안이 있습니다.안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다. 오늘은 우울증 치료의 가장 어려운 영역 중 하나인 '치료저항성 우울증'에 대해 이야기해보려고 합니다. 표준 치료에 충분한 반응을 보이지 않는 우울증으로 고통받고 계신다면, 이 글이 새로운 희망을 드릴 수 있기를 바랍니다.치료저항성 우울증이란? 정의와 판단 기준 ⚠️치료저항성 우울증(Treatment-Resistant Depression, TRD)은 일반적으로 2가지 이상의 적절한 항우울제 치료(충분한 용량과 기간)에도 불구하고 증상이 충분히 개선되지 않는 상태를 의미합니다. 치료저항성 우울증의 판단 기준:최소 2가지 이상의 서로 다른 계열 항우울제를적정 용량으로(치료 권장.. 2025. 4. 9.
나도 ADHD일까?" 성인 ADHD 자가진단부터 직장인 맞춤 관리법까지 "집중이 안 돼서", "자꾸 미루게 돼서"... 당신의 문제가 단순한 게으름이 아닐 수 있습니다안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다. 오늘은 최근 많은 성인들이 뒤늦게 깨닫고 있는 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)에 대해 이야기해 볼게요. 아마 여러분 중에도 "나는 왜 이렇게 집중력이 없지?", "계획대로 일이 진행되지 않아..." 하고 고민하시는 분들이 많을 거예요. 혹시 그런 문제들이 단순한 습관이 아닌 ADHD와 관련되어 있다면, 적절한 관리법으로 일상의 질을 크게 향상시킬 수 있답니다. 늦게 발견되는 성인 ADHD, 왜 증가하고 있을까?최근 국내 성인 ADHD 진단이 매년 15% 이상 증가하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 20-30대를 중심으로 진단이 급증하고 있는데요, 이는 단순히 질환이 .. 2025. 4. 9.
초음파에서 발견된 난소낭종, 어떤 경우에 지켜봐도 될까? 응급상황 완벽 가이드 안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다. 오늘은 많은 여성분들이 산부인과 초음파 검사에서 우연히 발견하게 되는 '난소낭종'에 대해 알아보려고 해요. 특히 "그냥 지켜봐도 될까?", "언제 병원을 가야 할까?" 같은 실질적인 궁금증에 답해드리겠습니다.난소낭종, 도대체 무엇인가요?난소낭종은 난소 내부나 표면에 생기는 액체나 반고체 물질이 차 있는 주머니 형태의 구조를 말해요. 사실 난소낭종은 생각보다 매우 흔합니다.알고 계셨나요? 가임기 여성의 약 20%가 일생 동안 한 번 이상 난소낭종을 경험한다고 해요. 대부분은 자연적으로 사라지며 아무런 증상도 느끼지 못할 수 있습니다.난소낭종의 유형과 특징난소낭종은 크게 기능성 낭종과 비기능성 낭종으로 나눌 수 있어요.1. 기능성 낭종 (양성, 대부분 자연 소실)기능성 .. 2025. 4. 9.
발기부전, 정말 나이 때문일까? 의학적으로 밝혀진 원인과 최신 치료법 총정리 안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다! 오늘은 많은 남성분들이 관심을 가지지만 쉽게 이야기하기 어려운 발기부전에 대해 깊이 있게 알아보려고 해요.발기부전은 단순히 나이 때문이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 다양한 원인과 해결책이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 의학적 근거를 바탕으로 발기부전의 진짜 원인과 현대 의학에서 제시하는 효과적인 치료법을 함께 살펴보겠습니다. 발기부전, 제대로 알기발기부전(Erectile Dysfunction, ED)은 성관계에 충분한 발기를 이루거나 유지하지 못하는 상태를 말해요. 일시적인 현상은 누구에게나 있을 수 있지만, 지속적으로 3개월 이상 발기 문제가 계속된다면 의학적 관심이 필요합니다.미국 비뇨의학회(AUA)의 최근 연구에 따르면, 40대 남성의 약 40%, 70.. 2025. 4. 9.
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