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종합 진료과별 건강 가이드181

폐경기 안면홍조, 약 없이 관리할 수 있을까? 비약물적 치료법 총정리 안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다. 오늘은 폐경을 경험하는 많은 여성분들이 가장 흔하게 겪는 증상인 '안면홍조'에 대해 이야기해볼게요. 특히 호르몬 치료 없이도 관리할 수 있는 다양한 비약물적 방법들을 알아보겠습니다.안면홍조, 왜 생기는 걸까요?안면홍조는 폐경기 여성의 약 75-80%가 경험하는 매우 흔한 증상입니다. 갑자기 상체, 목, 얼굴로 열이 올라오는 느낌과 함께 피부가 붉어지고, 심장 박동이 빨라지며, 땀이 나는 현상이죠.안면홍조의 기전에스트로겐 감소가 체온 조절 중추에 영향시상하부의 체온 조절 기능 변화체온 쾌적 영역(thermoneutral zone)이 좁아짐작은 체온 변화에도 신체가 과도하게 반응쉽게 말해, 폐경기에는 몸이 체온을 조절하는 '온도계'의 정밀도가 떨어져서 사소한 온도 변화에.. 2025. 4. 9.
자궁근종, 어느 크기부터 수술해야 할까? 전문의가 알려주는 크기별 관리 가이드 안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다. 오늘은 많은 여성분들이 고민하시는 자궁근종에 대해 이야기해볼게요. 특히 "이 크기면 수술해야 할까?" "지켜봐도 괜찮을까?" 하는 실질적인 질문에 답해드리려고 합니다.자궁근종이란? 왜 크기가 중요할까요?자궁근종은 여성의 약 70-80%가 평생 한 번은 경험하는 양성 종양이에요. 대부분은 증상이 없지만, 크기가 커지거나 위치에 따라 출혈, 통증, 압박감 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.근종의 크기는 보통 센티미터(cm) 단위로 측정하며, 때로는 과일 크기에 비유하기도 해요:1-2cm: 포도알 크기3-5cm: 골프공 크기6-10cm: 탁구공~테니스공 크기10cm 이상: 오렌지 이상 크기단, 크기만으로 치료 방법을 결정하지는 않습니다. 위치, 증상, 성장 속도, 나이, 임.. 2025. 4. 8.
코뼈 골절, 코피로 끝날까요? 음바페처럼 마스크 써야 할 수도 있습니다 2024년 유로 대회에서 프랑스 축구 스타 킬리안 음바페는 경기 도중 충돌로 코뼈 골절을 입었습니다. 수술은 피했지만, 마스크 착용 후 플레이를 이어갔고, 프랑스 럭비 주장에게 마스크 착용 팁을 물을 정도로 일상 활동에 큰 불편을 겪었죠.같은 해, NBA 스타 도너번 미첼도 팀 동료와 충돌하면서 코뼈가 골절돼 수술을 받고 재활을 진행했습니다. 2023년에는 잉글랜드 축구 대표팀 주장 해리 케인이 프리미어리그 경기 중 얼굴을 다쳐 코뼈 골절을 입었고, 보호 마스크를 착용한 채 경기에 복귀했습니다.이처럼 코뼈 골절은 누구에게나 일어날 수 있는 부상이며, 단순한 외형 문제를 넘어 호흡, 후각, 뇌신경 증상까지 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 건강 큐레이터 키미가 여러분을 위해 코뼈 골절의 증상, 원인, 치료법.. 2025. 4. 8.
렌즈 10년 이상 착용했는데 라식 수술 가능할까?라식,라섹,스마일?라식 수술 전 알아야 할 모든 것 렌즈를 오래 착용하다 보면 누구나 한 번쯤 이런 고민에 빠집니다. "내 각막이 손상되었을까?", "이제 라식 수술은 불가능한 걸까?" 키미의 건강리포트에서는 이런 궁금증을 속 시원히 해결해드리기 위해 자주 묻는 질문들을 정리했습니다.렌즈와 각막 손상, 실제로 얼마나 흔한가요?렌즈를 착용하는 사람 중 약 50% 이상이 경미한 각막 손상을 경험한다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 장기간 렌즈를 사용하는 경우, 각막에 미세한 상처나 염증이 생길 가능성이 높아집니다.가장 흔한 각막 손상 유형은 다음과 같습니다:각막 미란: 렌즈의 미세한 마찰로 인해 각막 표면이 약간 벗겨지는 현상점상 각막염: 각막에 작은 점 형태의 손상이 여러 곳 생기는 상태각막 부종: 산소 부족으로 각막이 붓는 현상거대 유두 결막염: 렌즈의 단.. 2025. 4. 7.
귀필러, 정말 안전한 시술일까? 부작용부터 주의사항까지 완벽 가이드 짧은 중안부로 동안 미모를 완성하는 귀필러 시술! 뉴진스 해린,스트레이키즈 필릭스 등 연예인들 사이에서 인기를 끌며 주목받고 있지만, 과연 얼마나 안전한 시술일까요? 키미의 건강리포트에서 귀필러의 효과부터 부작용까지 모든 것을 낱낱이 파헤쳐 드립니다. 귀필러, 정확히 어떤 시술인가요?귀필러는 귀에 히알루론산 성분의 필러를 주입하여 볼륨을 더하는 시술입니다. 주로 귓불과 귀의 외곽선을 자연스럽게 보완하는데, 이런 작은 변화가 얼굴의 중안부(코부터 입까지의 거리)를 시각적으로 축소시켜 얼굴 전체의 균형을 개선하는 효과가 있습니다.귀필러 시술의 인기 이유는 다음과 같습니다:수술 없이 간단하게 진행 가능시술 시간이 10~15분으로 짧음회복 기간이 거의 없음원하지 않을 경우 히알루로니다제로 녹일 수 있음귀필러의 .. 2025. 4. 7.
당신의 두통 유형을 찾아라: 원인별 맞춤 대처법 안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다! 오늘은 많은 분들이 일상적으로 경험하지만 제대로 관리하지 못하는 문제, 바로 두통에 대해 알아보려고 합니다.두통이 단순히 '머리가 아픈 것'이라고 생각하시나요? 사실 두통에는 다양한 유형이 있고, 각각의 원인과 특성이 다릅니다. 두통 유형을 정확히 파악해야만 효과적인 대처와 치료가 가능해요.통계에 따르면 한국 성인의 약 76%가 연간 1회 이상 두통을 경험하며, 약 25%는 정기적으로 두통에 시달린다고 합니다. 하지만 이 중 전문적인 진단을 받는 경우는 절반도 되지 않는다고 해요.오늘은 흔히 경험하는 두통의 유형별 특징, 원인, 그리고 각각에 맞는 효과적인 대처법을 과학적 근거를 바탕으로 알아보도록 하겠습니다. 자신의 두통 유형을 찾아 적절히 대응하는 방법을 함께 살.. 2025. 4. 7.
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