키미의 건강 지식 허브/건강 오해와 진실14 건강검진 결과 CRP 높다고 나왔다면? 꼭 알아야 할 염증 수치의 진실 건강검진 결과지를 받아보면 그 많은 수치들 사이에서 고민에 빠지곤 합니다. 그중에서도 최근 주목받는 것이 바로 'CRP(C-반응성 단백질)' 수치인데요. 많은 분들이 "CRP 수치가 높으면 심장병이나 암 위험이 크다"라고 알고 계시지만, 과연 이 수치만으로 미래의 질병을 예측할 수 있을까요? 오늘은 CRP 검사에 대한 오해와 진실을 명확히 짚어보려 합니다.CRP란 무엇이고, 왜 측정할까요? 🔍CRP는 우리 몸에 염증이 생겼을 때 간에서 만들어내는 단백질입니다. 감염, 조직 손상, 만성 염증 등이 발생하면 혈액 속 CRP 농도가 증가하는데, 이를 통해 의사들은 체내 염증 상태를 판단합니다.CRP 검사는 크게 두 가지로 나뉩니다:일반 CRP 검사: 급성 염증이나 감염을 확인 (정상: 10mg/L 이하)고감.. 2025. 4. 10. 갈라지는 손톱, 영양제로 해결될까? 과학적 근거와 실제 효과 분석 안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 손톱 영양제의 실제 효과에 대해 알아보려고 합니다."손톱이 자꾸 갈라지고 부서져요." "영양제를 먹으면 정말 손톱이 튼튼해질까요?" "비오틴이 정말 효과가 있나요, 아니면 그냥 마케팅일 뿐인가요?" "콜라겐과 비오틴 중 어떤 걸 선택해야 할까요?"이런 질문들, 한 번쯤 해보셨거나 인터넷에서 찾아보셨을 것 같아요. 오늘은 손톱 영양제에 관한 진실과 오해를 과학적 근거를 바탕으로 명확하게 짚어보려고 합니다. 실제로 효과가 있는 성분은 무엇이고, 그저 마케팅에 불과한 것은 무엇인지, 다양한 성분을 하나하나 분석해 보도록 할게요!손톱의 구조와 성장 과정: 영양제가 필요한 이유효과적인 손톱 관리를 위해서는 먼저 손톱의 기본 구조와 성장 과정을 .. 2025. 4. 7. 약사가 절대 함께 먹지 말라는 음식과 약물 조합: 당신의 건강을 위협하는 위험한 상호작용 안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다! 오늘은 많은 분들이 간과하기 쉽지만 매우 중요한 주제, 음식과 약물의 상호작용에 대해 알아보려고 해요.복용하는 약의 효과를 최대화하고 부작용은 최소화하는 것, 모두가 원하는 일이죠? 하지만 특정 음식과 약을 함께 섭취하면 약의 효과가 크게 떨어지거나, 심각한 부작용이 발생할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?"약은 물과 함께 복용하세요"라는 말을 자주 들어보셨을 거예요. 이 간단한 조언에는 깊은 의미가 있습니다. 오늘은 약사들이 경고하는 절대 함께 섭취하면 안 되는 음식과 약물 조합, 그리고 그 이유에 대해 과학적 근거를 바탕으로 상세히 알아보겠습니다.약물 상호작용의 생화학적 원리: 왜 일어나는 걸까요?약물과 음식 간의 상호작용은 단순한 호불호의 문제가 아니라, 체내에.. 2025. 4. 6. 현대 사회에서 구충제, 아직도 필요할까? 기생충 감염의 진실과 예방법 오늘날 위생 환경이 크게 개선되면서 기생충 감염이 과거처럼 흔하지 않게 되었습니다. 그렇다면 구충제는 더 이상 필요 없는 것일까요? 이번 건강 궁금증 실험실에서는 현대 사회에서의 기생충 감염 위험, 구충제의 필요성, 그리고 올바른 구충 관리에 대해 과학적 근거를 바탕으로 알아보겠습니다.현대 사회에서 기생충 감염, 여전히 존재하는 위험감소했지만 여전히 존재하는 기생충 감염1960-70년대 한국에서는 국민의 80% 이상이 기생충에 감염되어 있었습니다. 정부의 적극적인 기생충 퇴치 사업과 위생 환경 개선으로 현재는 1% 미만으로 감소했지만, 여전히 다양한 경로를 통해 기생충 감염이 발생하고 있습니다. 현대인이 기생충에 감염되는 주요 경로날것 섭취: 생선회, 육회, 간, 생굴 등 날것 섭취 시 기생충 감염 위험.. 2025. 4. 5. 치매 예방 뇌 영양제의 진실은? 효과와 부작용 총정리 치매 예방에 도움이 된다는 뇌 영양제, 정말 효과가 있을까요? 시장에는 콜린알포세레이트, 은행잎 추출물 등 다양한 성분의 제품들이 넘쳐나고 있지만, 그 효능과 안전성에 대한 의문은 여전합니다. 이번 건강 궁금증 실험실에서는 뇌 영양제의 과학적 근거를 살펴보고, 치매 예방을 위한 보다 효과적인 전략을 알아보겠습니다.뇌 영양제, 종류별 특성과 한계점시중에 판매되는 뇌 영양제는 크게 전문의약품, 일반의약품, 건강기능식품으로 나뉩니다. 각각의 효과와 주의점을 살펴보겠습니다.전문의약품: 콜린알포세레이트의 양면성콜린알포세레이트와 같은 콜린 제제는 손상된 뇌세포 기능 개선에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 그러나 치매 예방 효과는 아직 명확하게 입증되지 않았으며, 오히려 장기 복용 시 뇌졸중 위험 증가 가능성.. 2025. 4. 3. 건강기능식품 vs 의약품: 헬시 플레저 시대의 현명한 선택 가이드 2025년, 헬시 플레저 열풍 속 급성장하는 건강기능식품 시장! 하지만 의약품과의 차이점, 제대로 알고 계신가요? 효과와 부작용을 꼼꼼히 비교분석하여, 여러분의 현명한 선택을 도와드립니다. 건강기능식품과 의약품, 그 아슬아슬한 경계를 낱낱이 파헤쳐 봅시다!1. 건강기능식품과 의약품: 목적부터 다르다?!핵심 목표: 건강 유지 vs 질병 치료건강기능식품과 의약품은 출발선부터 다릅니다. 건강기능식품은 말 그대로 건강을 유지하고 증진시키는 것이 목표입니다. 반면, 의약품은 질병의 예방과 치료라는 뚜렷한 목적을 가지고 있습니다. 감기 기운이 살짝 느껴질 때 비타민C를 챙겨 먹는 것과, 열이 펄펄 끓을 때 해열제를 먹는 것의 차이라고 생각하면 쉽겠죠? 세부 목표: 기능성 vs 효능식약처가 인정한 건강기능식품의 기능.. 2025. 3. 24. 이전 1 2 3 다음 반응형
