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종합 진료과별 건강 가이드179

다리가 무겁고 저릿할 때 의심해볼 하지정맥류, 원인부터 치료까지 다리가 무겁고 붓는 느낌, 혹시 하지정맥류 때문은 아닐까요? 거미줄처럼 튀어나온 혈관은 단순한 미관상 문제가 아닌 진행성 혈관 질환의 신호일 수 있습니다. 방치하면 피부 궤양이나 혈전증과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 조기 발견과 적절한 관리가 중요합니다.하지정맥류, 무엇인지 정확히 알아야 합니다하지정맥류는 다리 정맥 내 판막이 손상되어 혈액이 심장으로 원활하게 돌아가지 못하고 역류하면서 발생하는 혈관 질환입니다. 정상적인 판막은 혈액이 한 방향으로만 흐르도록 조절하지만, 이 기능이 약해지면 혈액이 다리에 고여 정맥이 늘어나고 꼬불꼬불하게 돌출됩니다.이는 단순히 미관상의 문제를 넘어 다리 통증, 부종, 피부 변화 등 다양한 증상을 유발하며, 심한 경우 피부 궤양이나 혈전 정맥염까지 발전할 수 있.. 2025. 3. 17.
귀지 색깔, 건강 이상 신호? 똑똑하게 귀지 관리하는 법 귀지! 더럽다고 생각하시나요? 천만에요! 귀지는 외부의 먼지나 세균으로부터 우리의 소중한 귀를 보호하는 든든한 보디가드랍니다. 특히 귀지 속 지방 성분은 물이 귓속 깊숙이 들어가는 것을 막아주는 천연 방수제 기능을 합니다. 귀지 색깔만 잘 살펴봐도 건강 상태를 가늠할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금 바로 귀지 색깔별 건강 신호를 확인하고, 전문가가 알려주는 똑똑한 귀 관리 비법까지 알아보겠습니다!  귀지 색깔이 알려주는 건강 신호귀지 색깔은 외이도의 건강 상태, 분비물의 양, 귀지의 산화 정도, 심지어 유전적인 요인까지 다양한 요인의 영향을 받습니다. 색깔별 의미를 제대로 파악하고 적절하게 대처하는 것이 중요합니다.1. 건강한 귀지: 노란색, 황갈색, 갈색대부분의 건강한 귀지는 옅은 노란색부터 황.. 2025. 3. 16.
생리통 진통제, 매달 먹어도 괜찮을까? 신장 손상 위험과 대체 방법 매달 찾아오는 생리통, 그냥 참기에는 너무 고통스럽죠. 그래서 많은 여성들이 진통제에 의존하며 하루를 버텨내곤 합니다. 하지만 이렇게 매달 복용하는 진통제가 우리 몸에는 어떤 영향을 미칠까요? 단순한 진통 효과를 넘어, 장기적으로 신장과 위장, 심혈관 건강에 부담을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 생리통 진통제의 장기 복용 위험성과 이를 대체할 수 있는 건강한 방법을 키미의 건강리포트에서 직접 정리해봤습니다.    1. 생리통 진통제, 매달 먹으면 정말 위험할까?대부분의 생리통 진통제는 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) 또는 **아세트아미노펜(타이레놀 성분)**입니다. 이 약들이 빠른 효과를 내는 건 사실이지만, 장기 복용 시 우리 몸에 부담이 될 수도 있습니다. NSAIDs (이.. 2025. 3. 11.
몸이 보내는 염증 신호! 지금 필요한 음식 8가지 만성 염증, 왜 신경 써야 할까? 우리 몸은 외부 자극에 대응하기 위해 자연스럽게 염증 반응을 일으킵니다. 그러나 염증이 단기적인 반응에서 끝나지 않고 장기화되면 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 만성 염증이 지속되면 면역 체계가 과도하게 작동하면서 정상적인 세포와 조직까지 손상시킬 수 있습니다.이로 인해 혈관이 손상되면서 심혈관 질환이 발생하거나, 신체 조직이 약해져 관절염으로 발전할 수도 있습니다. 최근 연구에서는 만성 염증이 비만, 당뇨, 심장병, 치매, 암과도 깊은 연관이 있다는 사실이 밝혀졌습니다.다행히, 특정 식품을 꾸준히 섭취하면 몸속의 염증 반응을 조절하고 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 성분과 항염 성분이 풍부한 8가지 대표 항염 식품을 소개합니다.  1. .. 2025. 3. 10.
봄마다 알레르기 결막염이 생기는 이유는 뭘까? 봄이 오면 눈이 가렵거나 시린 증상을 경험하는 사람이 많아집니다. 그런데 단순한 불편함으로 넘기기엔 위험할 수도 있습니다. 봄철은 황사, 미세먼지, 꽃가루가 한꺼번에 몰려오는 계절이라 눈이 쉽게 자극받고 염증이 생길 위험이 커지는 시기입니다.혹시 매년 봄마다 눈이 가렵거나 충혈되는 증상을 겪고 계신가요? 단순한 계절적 변화라고 방심하기보다, 미리 원인을 알고 예방하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 봄철 대표적인 안질환과 그 해결책을 쉽고 명확하게 알려드리겠습니다.1. 계절성 알레르기 결막염 – 봄철 꽃가루와 황사의 주범눈이 가렵고 붉어지는 증상이 반복된다면?봄철 꽃가루, 미세먼지, 황사는 눈을 자극하는 대표적인 원인입니다. 특히 황사는 중금속과 각종 오염물질을 포함하고 있어 알레르기 반응을 유발하고 눈.. 2025. 3. 7.
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