키미의 건강 지식 허브/건강 성분 사전27 불면 유형별 맞춤 수면 보조제 - 멜라토닌, GABA, 마그네슘 효능 비교 "요즘 잠이 안 와서 멜라토닌을 먹고 있어요." "GABA가 수면에 좋다는데, 정확히 어떤 역할을 하나요?"수면 보조제, 한 번쯤 검색해보셨죠? 그런데 제품은 많은데, 성분은 낯설고 차이점도 잘 모르겠고... 무작정 먹기보다, 내 수면 문제에 맞는 성분을 선택하는 게 훨씬 중요합니다.오늘은 키미의 건강리포트 실험실에서 대표적인 수면 보조 성분 3가지 ― 멜라토닌, GABA, 마그네슘을 비교 분석해볼게요.1. 멜라토닌'수면 호르몬' 그 자체정체: 우리 뇌(송과선)에서 분비되는 자연 호르몬작용: 어두워지면 멜라토닌이 분비되어 뇌에게 '잘 시간'이라는 신호를 보냄추천 대상:시차로 수면 리듬이 깨졌을 때 (야근, 해외여행)잠드는 데 시간이 오래 걸릴 때 (입면장애형)주의점:장기 복용 시 의존성 or 효과 저하 .. 2025. 3. 23. 임신 중 금기 약물 총정리: FDA 등급별 위험도와 주차별 안전 가이드 임신은 놀랍고도 신비로운 여정이지만, 동시에 태아의 건강에 대한 염려와 책임감으로 가득한 시기입니다. 특히 약물 복용은 태아에게 예상치 못한 영향을 미칠 수 있어 임산부라면 약물 선택에 각별한 주의가 필요합니다.임신 중 약물 복용, 왜 그렇게 위험할까요?임신 중에는 산모가 섭취하는 모든 것이 태반을 통해 태아에게 전달될 수 있습니다. 이는 영양분뿐 아니라 약물도 포함된다는 사실을 알고 계셨나요?특히 **장기가 형성되는 임신 초기(1~12주)**에는 약물 노출이 치명적인 선천적 기형을 유발할 가능성이 높습니다. 임신 중기와 후기에도 약물은 태아의 성장과 발달에 악영향을 미칠 수 있고, 조산, 저체중아 출산, 출산 후 합병증 위험까지 높일 수 있습니다.FDA 임신부 약물 분류: 등급별 위험도 완벽 해부미국 .. 2025. 3. 17. ADHD 치료제 성분 분석 1탄: 중추신경계 자극제의 효과와 부작용 ADHD 치료제 성분 분석: 1탄 - 중추신경계 자극제ADHD 치료제에 대해 궁금하신가요? 많은 분들이 ADHD 진단을 받고 난 후, 어떤 치료 방법이 가장 효과적인지 고민합니다. 특히, 약물 치료는 ADHD 증상을 관리하는 가장 강력한 방법 중 하나이지만, 약물마다 특징과 부작용이 다르기 때문에 신중한 선택이 필요합니다.ADHD 치료제는 크게 중추신경계 자극제(Stimulants) 와 비자극제(Non-Stimulants) 로 나뉘며, 이번 글에서는 중추신경계 자극제에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 각 약물이 어떻게 작용하는지, 어떤 효과를 기대할 수 있는지, 그리고 부작용은 무엇인지 차근차근 설명드리겠습니다. 1. 중추신경계 자극제란?중추신경계 자극제는 ADHD 치료제 중 가장 일반적으로 처방되는.. 2025. 3. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형