종합 진료과별 건강 가이드163 트라우마 정보처리 장애: EMDR 치료의 작용 원리와 효과성 "과거의 고통스러운 기억이 현재의 삶을 지배하고 있나요? EMDR 치료가 어떻게 트라우마의 정보처리를 개선하는지 알아보세요."안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다. 오늘은 트라우마 치료에서 혁신적인 접근법으로 주목받고 있는 EMDR(안구운동 민감소실 및 재처리) 치료에 대해 알아보겠습니다. 트라우마 기억이 뇌에서 어떻게 처리되는지, 그리고 EMDR이 어떻게 이 과정을 개선하여 치유를 돕는지 과학적 근거와 함께 살펴보겠습니다. 트라우마와 정보처리 장애의 이해 ⚠️트라우마의 뇌 내 정보처리트라우마는 단순한 나쁜 기억이 아닙니다. 트라우마를 경험할 때, 우리 뇌의 정보처리 시스템이 압도되어 기억이 정상적으로 처리되지 못합니다.정상적인 정보처리와 트라우마적 정보처리의 차이를 이해해 봅시다:정상적인 정보처리:경험.. 2025. 4. 13. 질 건조증, 호르몬 치료 vs 자연 치료법 어떤 게 효과적일까? 연령별 맞춤 가이드 안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다. 오늘은 많은 여성들이 경험하지만 쉽게 이야기하지 못하는 '질 건조증'에 대해 알아보려고 합니다. 질 건조증은 불편함을 넘어 일상생활과 친밀한 관계에도 영향을 미치는 건강 문제입니다. 다양한 원인에 따른 맞춤형 치료법을 호르몬적 접근과 비호르몬적 접근으로 나누어 알아보겠습니다. 질 건조증이란? 원인과 증상 이해하기질 건조증은 질 내부의 자연적인 윤활액이 부족해 건조함, 가려움, 통증 등을 유발하는 상태를 말합니다. 단순한 불편함을 넘어 삶의 질과 친밀한 관계에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.주요 증상질 내부와 외부의 건조함과 가려움성관계 시 통증(성교통)질 부위 작열감이나 자극감질 출혈(특히 성관계 후)잦은 요로 감염질 분비물 변화🔍 알고 계셨나요? 질 건조증은 .. 2025. 4. 13. 아동기 트라우마가 뇌에 미치는 영향: 부모와 교사를 위한 회복 가이드 "아이의 뇌는 어른의 뇌가 아니다. 트라우마가 어린 뇌에 미치는 영향은 성인과 다르며, 회복 접근법도 달라야 한다"안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다. 오늘은 소아청소년기 트라우마가 뇌 발달에 미치는 영향과 그에 따른 장기적 회복 전략에 대해 알아보겠습니다. 아이들이 경험하는 트라우마는 단순한 '나쁜 기억'이 아니라 발달 중인 뇌의 구조와 기능에 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 영향을 이해하고 적절히 대응하는 것은 아이의 건강한 성장과 미래를 위해 매우 중요합니다.소아청소년 트라우마의 이해 ⚠️트라우마란 무엇인가?트라우마는 개인의 대처 능력을 압도하는 사건이나 경험으로, 심리적·신체적 안전에 위협을 느끼게 하는 상황을 의미합니다. 소아청소년에게 트라우마가 될 수 있는 경험은 다양합니다:단일 사.. 2025. 4. 13. 여성 요실금, 나는 어떤 유형일까? 산후부터 노화성까지 맞춤형 케겔운동으로 해결하기 안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다. 오늘은 많은 여성들이 경험하지만 쉽게 이야기하지 못하는 '요실금'에 대해 알아보려고 합니다. 요실금은 생각보다 훨씬 흔한 문제지만, 부끄러움 때문에 적절한 도움을 구하지 못하는 경우가 많습니다. 여성 요실금, 생각보다 흔합니다요실금은 소변을 참지 못하고 본인의 의지와 상관없이 소변이 새는 증상을 말합니다. 생각보다 매우 흔한 증상으로, 통계에 따르면 성인 여성의 약 25-45%가 일생 중 한 번 이상 요실금을 경험합니다.🔍 알고 계셨나요? 요실금은 '나이 든 여성의 문제'라고 오해하는 경우가 많지만, 20-30대 젊은 여성에게도 흔히 발생합니다. 특히 출산 경험이 있는 여성의 약 30%가 어떤 형태로든 요실금을 경험한다고 보고되고 있습니다.요실금은 단순히 신체적 .. 2025. 4. 13. 사람이 무서운 이유? 사회불안장애 vs 회피성 성격장애: 증상 차이와 정확한 감별법 완전정리 "사람들과 어울리기 힘들고 항상 다른 사람의 시선이 두려운데, 이게 단순한 성격인지 치료가 필요한 장애인지 구분하기 어렵습니다"안녕하세요, 키미의 건강리포트입니다. 오늘은 많은 분들이 혼동하기 쉬운 '사회불안장애'와 '회피성 성격장애'의 차이점과 감별법에 대해 알아보겠습니다. 비슷해 보이지만 중요한 차이가 있는 이 두 상태는 치료 접근법도 다르기 때문에, 정확한 이해가 중요합니다. 사회불안장애와 회피성 성격장애의 개념 ⚠️두 장애 모두 사회적 상황에서의 불편함과 회피 행동이라는 공통점이 있지만, 근본적인 차이가 있습니다.사회불안장애(Social Anxiety Disorder)사회불안장애는 사회적 상황에서 타인의 부정적 평가에 대한 지속적이고 강한 두려움을 특징으로 합니다. 이전에는 '사회공포증'이라고도.. 2025. 4. 13. 턱이 아프고 '딱딱','뚝뚝'소리가 날까요? 턱관절 장애 자가진단 및 관리법 총정리" 안녕하세요, 건강 큐레이터 키미입니다! 아침에 일어나면 턱이 뻐근하거나, 음식을 씹을 때 턱에서 '딱딱' 소리가 나는 경험이 있으신가요? 혹은 입을 크게 벌릴 때 통증을 느끼신 적이 있나요?이런 증상들은 '턱관절 장애'의 신호일 수 있습니다. 오늘은 많은 분들이 고민하지만 정확한 정보를 찾기 어려운 턱관절 장애에 대해 자가진단부터 효과적인 관리법까지 총정리해 드리려고 합니다. 턱관절 장애란 무엇인가요?턱관절 장애(TMD: Temporomandibular Disorder)는 턱관절과 그 주변 근육에 문제가 생겨 발생하는 증상들을 통칭합니다. 턱관절은 우리 몸에서 가장 복잡한 관절 중 하나로, 하루에도 수천 번 사용하는 중요한 부위입니다. 턱관절의 구조:측두골(귀 앞쪽 두개골)하악골(아래턱뼈)관절원판(디.. 2025. 4. 12. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 28 다음 반응형
